adidas EQT系列慢跑鞋迎來Boost升級!

         誕生于 1993 年的 adidas EQT 有著極爲廣泛的産品線分布和數量極大的消費群體,EQT Equipment 也記錄了一代人的青春和情懷。在其誕生 24 年之後,今年的 EQT 則將迎來一個全新的局面,同時也是 adidas 極爲重視的再度出發!

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其中的 adidas EQT Support 93/17 不僅融合了 Primeknit 編織材質,全新的 Boost 全掌中底則在穿著感受和視覺效果上帶來雙料加持!首發的黑粉配色目前人氣極高,貨號爲 BB1234,目前已經在adidas官網發售,發售價也高達 $180 美元。另外還有采用 PK 鞋面的 EQT Support ADV,發售價 $140 美元。
同樣 PK + Boost 裝備的 EQT Support Ultra PK 則發售價 $180 美元,采用了跟 Ultra Boost 類似的造型和硬件配置,而鞋身輪廓和細節設定則是熟悉的 EQT 味道!這一系列adidas慢跑鞋的首發僅僅是一個開端,今年,adidas官方目錄還將有更多的精彩配色在 EQT 新品上亮相,值得關注!本文由DOZO8潮流服飾網推薦(http://www.dozo8.com.tw/

歐洲小鎮裡的五星城堡,夢幻又好玩,春節溜娃果斷來這裡!

春節假期又是一個出遊的高峰,

無論是住酒店泡溫泉,還是遊山玩水,

想必都是人從眾!

想要過個安靜的親子假期,

到廣州邊這個歐洲小鎮就闊以瞭~

顏值爆表,還安靜得像個美少女,

媽媽們公認的假期最不擁擠的度假勝地

原汁原味的歐洲小鎮,

搭配年味十足的傳統春節,

這裡,會是大傢新春出遊的地方嗎?

廣州 · 九龍湖公主酒店

美好的新春祝福,化作奇幻冰雪、浪漫泡泡,邂逅一場白色浪漫,夢幻無比的歐洲春節等著大傢來玩耍。

『 新春舞臺表演匯 』

尋味春節,雄獅賀歲、小醜助興、魔術變變變、婀娜多姿的舞蹈……共同營造熱熱鬧鬧的佳節氣氛。

“百趣”動畫大巡遊

寶貝們喜愛的動畫朋友都來小鎮聚會啦,高飛狗帶著米奇米妮、小豬佩奇一傢親、熊大熊二光頭強……快來跟他們來一場“見面會”吧!

『 新春幸運砸“金蛋” 』

金光閃閃的新春假期,天天砸金蛋,錘錘有驚喜。好運氣是“孵”出來的,每一個金蛋裡都藏著一份驚喜。

『 民俗文化創意市集 』

吃喝玩樂都有的創意集市,盆栽鮮花、小吃糕點、傳統糖畫、棉花糖、年畫、節慶燈籠、轉運風車、狗年吉祥物、還有各式各樣的DIY都準備好啦,等著你們來逛~

『 燈光舞臺音樂劇 』

年獸的故事大傢都知道嗎?今年春節,我們一起來欣賞以燈光和音樂結合來表現的人們與“年”鬥智鬥勇的故事吧。

『 新春幸運紅包墻 』

新年什麼最火呢?肯定是幸運紅包墻當仁不讓。抽取一個紅包,討個好意頭的同時,更收獲瞭一份新春小驚喜。

『 拯救汪星人套圈圈遊戲 』

汪汪年迎旺旺,各種各樣萌蠢萌蠢的狗狗公仔,用圈圈套中它們就跟著你回傢啦。

『 擊鼓祈福、新年祈願 』

新春擊鼓祈福迎來好兆頭,在小鎮願望墻寫下新春願望,好運馬上來到身邊。

活動時間及地點請參見購買頁面詳情介紹

心動嗎,這麼多好玩的活動,

新年狂歡一起來歐洲小鎮,

還能住城堡酒店哦!

公主酒店長啥樣?

一座建錯地方的歐洲公主城堡,小朋友圓夢好去處~

紅色的石磚外墻、鮮花點綴的鐵藝欄桿、拱門式的長廊,推窗還可望見美膩的河景。

浪漫與莊嚴的歐式氣派,唯美的樓梯扶手,歐洲宮廷風格在這裡是一種對生活的優雅態度。

童話故事裡的公主房,厚而柔軟的地毯、彎卷的枝葉花紋、乳白色護墻板和門框、歐洲宮廷傢具和燈飾,一切都是辣麼夢幻。

化身小騎士、小公主,在這座城堡裡自由玩耍,看她們玩得多開心!

抱枕、窗簾在這裡都成為瞭孩子們的玩具~

連洗澡刷牙都可以變得非常歡樂~

帶著小朋友在這裡尋找童話故事裡的公主、王子身影,做一個比童話更美妙的夢,假日這樣過,棒呆!

在這座城堡裡,還有一個充滿魔法的兒童樂園,它能帶走你所有的不開心哦!

睡在這樣的房子裡,過一個特別的“歐洲夜”,那一定非常美妙~

【喜迎新春歡樂匯套餐】公主小鎮房 ¥988起

公主小鎮房客房(大床/雙床)住宿1間1晚

次日中西式自助早餐2成人1小童(限1.2米以下)

尊享喜迎新春“食玩”項目2選1:

①喜迎新春繽紛自助晚餐2成人1兒童(限1.2米以下);

②休閑養生SPA套餐:價值218元中醫推拿1位+價值118元養生沐足1位+價值68元兒童遊樂票1張

贈送喜迎新春旺旺福袋1份(內含價值50元代金幣,可兌換新春攤位活動:糖人畫/面具/油紙傘/沙瓶DIY、植物DIY、棉花糖、冰糖葫蘆等)

贈送“砸金蛋”1次,贏取新春豐盛禮品

贈送“紅包墻”抽紅包1次

觀賞“喜迎新春繽紛歡樂匯”新春主題活動;新春舞臺表演匯,喜迎新春百趣巡遊,砸金蛋贏大禮、民俗文化創意市集,紅紅火火燈籠墻/紅包墻,燈光舞臺音樂劇擊鼓祈福+願望墻、冰雪泡泡奇緣等(部分收費)

免收歐洲小鎮門票,享歐洲風情度假勝地

憑房卡免費使用健身房和龍泉水療館一樓的室外泳池、室內恒溫泳池、養生針刺浴、土耳其魚療池和恒溫泡池(需帶泳衣和泳帽)

1、如需增加自助早餐:超出一位小童或小童超高(1.2-1.4米)按49元,小童1.4米以上或成人按98元收取;

2、如需增加自助晚餐:超出一位小童或小童超高(1.2-1.4米)按144元/位,1.4米以上兒童或成人按288元/位;

【溫馨提醒】

1、早餐時間:07:00-10:30 地點:意大利餐廳或美茵閣西餐廳

2、晚餐時間:18:00-20:30 地點:宴會廳

3、休閑養生SPA項目:時間:10:00-02:00 地點:11號樓沐足館

PS:更多套餐詳情請參見購買頁面~

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機場實用英語口語對話,收藏起來出國用!

【入境英語】

對 語言不通的人來說,入境他國檢驗護照時,移民官的詢問無疑是最緊張的時刻。身處異國本就心情緊張,若再加上語言不通,所有問題都莫宰樣,那著實是會破壞旅 遊的愉悅心情。本單元將告訴你一些放諸各國都大同小異的入境詢問問題,詳細研讀後,下次再面對移民官時,你就可從容不迫地回答問題,而不至面紅耳赤地呆站 原地瞭。

May I see your passport, please?

麻煩請給我你的護照。

Where are you staying?

將在那兒住宿?

Here is my passport / Here it is.

這是我的護照。

I will stay at Boston Hotel.

我將住在波士頓飯店。

What’s the purpose of your visit?

旅行的目的為何?

Do you have a return ticket toTaiwan?

是否有臺灣回程機票?

Sightseeing(Businese).

觀光(公務)。

Yes, here it is.

有的,這就是回程機票。

How long will you be staying in theUnited States?

預計在美國停留多久?

How much money do you have with you?

你隨身攜帶多少現金?

I have 800 dollars.

大約800元。

I plan to stay for about 10 days.

預計停留約10天。

Good. Have a nice day.

祝你玩得愉快。

I’m just passing through.

我隻是過境而已。

Thank you.

謝謝。

I am leaving for Geneva tonight.

今晚即動身前往日內瓦。

【行李遺失】

出 國旅行最令人氣結的事,莫過於行李遺失。一旦發生這樣不幸的事,多數人的第一反應是心急如焚,在這樣狀況下,還要用英語向當地人員請求協助,著實是件困難 的事。本篇將提供在遺失行李的意外狀況下,旅客如何用簡單而清楚的英語,向工作人員描述本身行李特色,提供足夠資料,以便掌握時間找回失物。

Where can I get my baggage?

我在何處可取得行李?

It’s a small ovemight bag. It’slight brown.

它是一個茶色小旅行袋。

I can’find my baggage.

我找不到我的行李。

Please wait for a moment while weare investigating.

我們正在調查,請稍等一下。

Here is my claim tag.

這是我的行李票。

We may have lost some baggage sowe’d like to make a lost baggage report.

Would you come with me to theoffice?

我們可能遺失瞭幾件行李,所以必須填份行李遺失報告。

請和我到辦公室。

Could you please check it urgently?

是否可麻煩緊急查詢?

How soon will I find out?

多快可找到?

How many pieces of baggage have youlost?

你總共遺失瞭幾件行李?

Please deliver the baggage to myhotel as soon as you’ve located it.

一旦找到行李,請立即送到我停留的飯店。

Can you describe your baggage?

請描述你的行李。

How can you help me if you can’tfind my baggage today?

若是今天無法找到行李,你可如何幫助我?

It is a medium-sized Samsonite, andit’s gray.

它是一個中型的灰色紳耐特皮箱。

I’d like to purchase what I need forthe night.

我想要購買過夜所需的用品。

It is a large leather suitcase withmy name tag.

It’s dark blue.

它是一個上面系有我名牌的大型皮制黑藍色行李箱。

【海關申報】

每 個國傢的出、入境申報規則皆不同,有些國傢不準許攜帶農產品,有些國傢規定攜帶現金額度,然而,無論規則為何,按照出、入境國傢的規則照實申報,是必須確 實遵守的原則。若被查獲,不僅在金錢上必須付出加倍罰款,而且會破壞旅遊心情。因此,最好在出發前打聽好目的國是否有特殊申報規定,以免興沖沖帶瞭一堆東 西,卻被海關全數沒收。

Your passport and declaration card,please.

請出示護照和申報單。

This is a souvenir that I’m takingto Taiwan.

這是我要帶去臺灣的當地紀念品。

Do you have anything to declare?

是否有任何東西需要申報?

Do you have any liquor or cigarettes?

你有攜帶任何酒類或香煙嗎?

No, I don’t.

沒有。

Yes, I have two bottles of whisky.

是的,我帶瞭兩瓶酒。

Please open this bag.

請打開這個袋子。

The camera is for my personal use.

這個相機是我私人使用的。

What are these?

這些東西是做何用?

You’ll have to pay duty on this.

你必須為這項物品繳付稅金。

These are for my personal use.

這些是我私人使用的東西。

Do you have any other baggage?

你還有其它行李嗎?

These are gifts for my friends.

這些是給朋友的禮物。

O.K. Please give this declaration card to that officer at the exit.

好瞭!請將這張申報卡交給出口處的官員。

機場旅遊信息】

為瞭使旅客在踏入異國的第一步便能充份掌握旅途中所需的信息,大部份國際機場皆設有「旅遊咨詢中心」(TOURIST INFORMATION),舉凡住宿、交通或是該到何處玩,此中心皆能提供旅客最專業的服務。假使事先未能預定好住宿飯店,也可在到達後,向旅遊咨詢中心 索取飯店資料,並立刻打電話詢問住房狀況,以免徒增提著大包小包在市區中尋找住宿飯店的不便。

Where is the tourist information?

旅遊咨詢中心在那裡?

Can you recommend a hotel which is not too expensive?

是否可建議一間較為廉價的旅館?

Is there an airport bus to the city?

是否有機場巴士可到市區?

Is there a hotel which costs under 50 dollars a night?

是否有每晚花費在50美元以下的飯店?

Where is the bus stop(taxi stand)?

巴士站牌(出租車招呼站)在那裡?

Could you recommend a hotel in the city center?

是否可建議一傢位於市中心的旅館?

Where can I get the limousine for Hilton Hotel?

我在何處可搭乘希爾頓飯店的接泊巴士?

I’d like to stay at a hotel near the station (beach).

我想要住在靠近車站(海灘)的飯店。

How can I get to Hilton Hotel?

我要如何才能到達希爾頓飯店?

How much is it per night?

每晚費用為多少?

Do you have a hotel list?

這兒有飯店目錄嗎?

Does it include tax and service charge?

費用是否包含稅與服務費?

Can I have a youth hostel list?

是否可提供我一份青年旅館的目錄?

Is breakast included?

早餐是否已包含於費用內?

May I have a city map?

是否可給我一份城市地圖?

Is there a discount for staying several days?

若停留數日是否有任何折扣?

Can I reserve a hotel(rent a car)here?

我是否可在此預訂飯店(租車)?

I’d like to stay for two nights.

我想要停留兩晚.

【機位預約、確認篇】

雖然現在許多航空公司已取消72小時前需確認機位的手續,然而,以防萬一,最好仍在回程或前往下一段旅程前打電話確認機位無誤。若機位預訂有問題,最好馬上重新訂位,以免延誤行程。

Hello. This is United Airlines.

聯合航空,您好。

I’d like to reconfirm my flight.

我想要再確認班機。

What’s your name and flight number?

請說您的大名與班機號碼?

My name is Jerry Cheng, and the flight numberis UA 003 for Los Angeles.

我的名字是傑瑞?陳,班機號碼是飛往洛杉機的聯合航空003班機。

When is it?June 10th.

行程是那一天?6月10日。

I’d like to make sure of the time it leaves.

我想要確認班機時間沒有改變。

I can’t find your name. Really?

我找不到您的大名。真的?

May I have your name again?

請再告訴我一次您的大名?

I still can’t find your name onthe reservation list.

我仍然無法在訂位名單中找到您的名字。

Anyway, we have seats for new bookings onthis flight. No problem.

別擔心,這班班機仍有空位提供新的訂位者。

One economy class seat, is that right?

一個經濟艙座位,對嗎?

Now you have been booked.

沒問題,您已完成訂位。

Thanks a lot. What time do you start check-in?

謝謝。你們何時開始辦理登機?

Two hours before departure time.

起飛前2小時。

You must check-in at least one hour before.

你必須在至少1小時前辦理登機。

【飛機客滿時】

Then, please give me a new reservation.

那麼,請幫我重新訂位。

Sorry, this flight is full.

抱歉,這班飛機已客滿。

What is the possibility of my getting a seat if I wait?

若是我在此等候,有機位的機率有多大?

When will the next flight to Los Angeles leave?

下一班飛往洛杉機的班機何時起飛?

The day after tomorrow, Friday.

後天,星期五。

That will be fine. What’s the flight number and departure time?

太好瞭。請告訴我班機號碼與起飛時間?

What is the fare?

費用多少?

▍責任編輯:小月

▍部分內容來源:愛護教育

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沛納海PANERAI全新限量航海儀器

1936年建造的百慕達帆船Eilean不但是沛納海在經典帆船界的代表,更啟迪出多款沛納海限量版航海儀器︰氣壓計、溼度計、溫度計及掛鐘,均於沛納海專門店獨家發售。 Eilean的建造時期
1936年建造的百慕達帆船Eilean不但是沛納海在經典帆船界的代表,更啟迪出多款沛納海限量版航海儀器︰氣壓計、溼度計、溫度計及掛鐘,均於沛納海專門店獨家發售。
Eilean的建造時期,正值沛納海手錶為義大利海軍供應首款沛納海腕錶原型之際。 Eilean是造船界傳奇設計師William Fife III的晚期作品,出自他手中的高階經典帆船,至今仍有多艘在海上揚帆遨遊。沛納海於2007年購入Eilean,進行了長時間及精密的修復工程後,始得以讓Eilean回覆昔日風采,在全球最重要的古典及經典帆船巡迴賽事—「沛納海古典帆船挑戰賽」中,每年展現芳蹤。 Eilean以其優美的吃水線弧度著稱,不僅是純正與美學設計的超然典範,更象徵了對海洋的無限熱情。修復後的沛納海 女錶配備多項由沛納海特別設計的航海儀器返回大海,而這些航海儀器也正是眾多新錶款的靈感來源。
氣壓計、溼度計、溫度計及掛鐘,全新沛納海航海儀器,以EILEAN的優美線條重現航海界經典。
全新氣壓計、溼度計、溫度計及掛鐘與Eilean船上原有的裝備同樣採用AISI 316L精鋼製造。 AISI 316L精鋼是一種低碳合金,抗蝕能力卓越。四款儀器長寬均為14釐米,採用黑色錶盤,設計極盡簡約,將可讀性提升至最高,分別顯示氣壓、相對溼度、溫度及時間。這四種儀器曾經是每一位水手不可或缺的戰友,即使現代大部分航海儀器已由電子儀器取代,對於沉沛納海 價格迷昔日航海時代氛圍的航海家而言,它們仍然是無價珍品。
氣壓計在1643年由義大利物理學家EvangelistaTorricelli 發明,提供準確的氣壓資料作天氣預測之用︰高氣壓代表天氣清朗,低氣壓則預警天氣轉壞。沛納海的氣壓計存放於一個名為「氣壓囊」的金屬盒中,氣壓囊受不同程度的氣壓擠壓,隨著氣壓高低而擴張和收縮,將變化情況傳送至指標。

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Vans專賣店特價分享Slip-On M經典款懶人鞋

Vans 是1966年誕生于美國南加州的原創極限運動潮牌。以極限運動起家,包括滑板、衝浪、BMX、滑雪等。並以滑板運動爲根,從生活方式、藝術、音樂和街頭時尚文化等注入 Vans 美學,形
Vans是1966年誕生于美國南加州的原創極限運動潮牌。以極限運動起家,包括滑板、衝浪、BMX、滑雪等。並以滑板運動爲根,從生活方式、藝術、音樂和街頭時尚文化等注入Vans美學,形成別具個性的青年文化標志,成爲年輕極限運動愛好者和潮流人士認同歡迎的世界性品牌!
Vans
Vans專賣店這款Vans Classic Slip-On M經典款懶人鞋,采用優質牛皮二層革鞋面,鞋面柔和舒適不壓腳面,兼具透氣和保暖性,穿著舒適度高,適合日常休閑運動穿著;經典的Vans懶人鞋款式,時尚百搭的配色,穿著立體感十足,無論日常怎麽搭配都是很不錯的選擇;橡膠大底設計,用料厚實,穿著舒適!喜歡就前往Vans門市購買吧!本文由DOZO8潮流服飾網推薦(http://www.dozo8.com.tw/

(责任编辑:admin)

招聘 – 年終獎+津貼+吃住不用愁!利達印刷喊你來面試啦~

佛山市南海利達印刷包裝有限公司

公司簡介

佛山市南海利達印刷包裝有限公司(以下簡稱“利達包裝”)位於佛山市南海區西樵科技工業園,是一傢國內外知名的大型軟塑料印刷復合包裝企業。公司生產基地面積3.3萬平方米,建築面積3.6668萬平方米。公司擁有最先進的印刷、復合、分切、制袋等現代化生產設備,年生產能力超過一萬噸。廠區及生產車間全部按照國際標準化廠房設計和建造,實現環保、清潔、衛生、安全。

公司主要生產用於食品、飲料、肉制品、調味品、休閑食品、日用洗滌用品、化工產品等印刷復合包裝產品,形成瞭以平底拉鏈袋,帶咀自立袋、易撕封口膜等三十多個系列不同結構、不同用途為特色的包裝產品。主要銷往國內的主要城市和出口到美國、歐洲、澳大利亞、新西蘭、韓國、非洲、中東等國傢和地區。公司擁有一大批國內外知名的客戶,如美國卡夫食品(KRAFT)、雀巢(NESTLE)、瑪氏(MARS)、ISANA、FONTERRA、康師傅、喜之郎、徐福記、立白等。

公司先後通過瞭ISO9001、HACCP (ISO22000)、ISO14000和BRC-IOP認證,所生產的包裝材料符合美國FDA和歐盟EU的標準和要求;先後獲得3項國傢發明專利和10多項國傢實用型專利。2012年,公司被認定為省民營科技企業,2013年,被認定為國傢高新技術企業,2014年被認定為省清潔生產企業。

福利待遇

公司為員工提供好的工作環境,重視員工的生活環境,重視企業文化,重視員工福利。比如:

1、重新裝修的宿舍配備瞭全新的床、衣櫃、寫字臺、每天24小時供應熱水,無線網絡覆蓋全宿舍。

2、重新裝修飯堂,實行全新的飯堂管理模式,盡量滿足員工口味。

3、有卡拉OK廳、桌球室、籃球場、乒乓球室、羽毛球場等設施,組織員工開展卡拉OK、生日晚會、外出旅遊、運動會、春茗會等豐富員工生活的活動。

4、每逢星期天休息,工作滿一年有5天帶薪年假,有年終獎,有交通津貼,為員工買保險,包吃包住等。

01

技術部工藝技術員:4000-5000元/月

1、大專以上學歷,英語四級或者以上;

2、理工類專業,若為高分子材料、化學專業者優先;

3、有印刷制造業工作經驗者優先。

福利待遇:

1、逢星期日休息,國傢法定假日放假,提供食宿;

2、工資待遇面議,有交通津貼、年終獎等獎金獎勵。

02

出口業務員:10000-15000元/月

1. 具備包裝行業或有從事出口業務經驗的銷售代表。

2. 英語水平要求:6級或以上,聽說寫熟練。

3. 具有良好的溝通能力和表達能力。

4. 良好的職業操守和個人形象。

5. 工作待遇:面議(年薪10萬以上)

工作地點:南海西樵

03

管理幹部:4000-5000元/月

任職資格:

1、全日制大專以上學歷;男女不限

2、對應管理部門:技術部、質管部、營銷部、生產部、設備部;

3、專業不限,若為包裝工程、化學類專業、高分子材料、機電機械、計算機等相關業畢業優先考慮;

4、公司致力於培養一批高素質、高技術、高管理水平的年輕員工隊伍,為公司未來的發展提供人才儲備,歡迎有興趣從事軟包裝行業者投簡歷,應屆生亦可;

福利待遇:

1、逢星期日休息,國傢法定假日放假,提供食宿;

2、每年免費體檢,組織外出旅遊;

3、提供培訓及晉升機會;

4、有從事過軟包裝行業者優先。

5、工資面談,根據能力而定。

04

研發、工藝工程師:5000-7000元/月

1、要求本科學歷或以上,英語四級或以上;

2、要求須有5年從事過軟塑印刷包裝或同行經驗。

福利待遇:

1、逢星期日休息,國傢法定假日放假,提供吃住;

2、工資待遇面議(年薪6~12萬)。

05

質量工程師:5000-7000元/月

1. 本科以上學歷。

2. 英語四級或四級以上,聽、說、讀、寫熟練。

3. 具有5年以上的質量管理經驗。

4. 熟悉ISO9001、ISO22000/BRC管理體系運作。

5. 有軟包裝行業或食品行業工作經驗以及英文6級者優先。

待遇:年薪8~10萬,工作表現突出者外加年終獎勵和晉升機會。

06

維修工:5000-7000元/月

職位要求:

1、中專以上學歷,有設備維修工作經驗2年以上;

2、持有電工證,懂電子技術,熟悉電路、電線維修等優先考慮;

3、懂得制冷設備技術原理,會修空調和中央空調,在印刷包裝行業工作過的優先錄用。

薪酬福利:

1、月休4~5天,國傢法定假日休息;

2、 廠內設有電視房、卡拉OK廳、桌球室、乒乓球室、籃球場、羽毛球場等;

3、 提供食宿,宿舍24小時提供熱水,有無線網絡。

07

倉管員:3000-4000元/月

1、高中以上學歷,男女不限;

2、有同類工作經驗優先,有叉車證優先;

3、瞭解倉庫操作流程,熟悉電腦操作;

4、有良好溝通能力及團隊合作精神。

福利待遇:

1、逢星期日休息,國傢法定假日放假。

2、工資面議。

08

品管員/質檢員:面議

1、要求初中以上學歷。

待遇:

1、月休4~5天,國傢法定假日休息;

2、提供食宿,宿舍24小時提供熱水,有無線網絡;

3、廠內設有電視房、卡拉OK廳、桌球室、乒乓球室、籃球場、羽毛球場等;

4、每年舉辦一次運動會、卡拉OK大賽、外出旅遊等文娛活動。

聯系方式

公司地址:廣東省佛山南海區西樵科技工業園富達路1

交通路線:乘車至西樵車站後換乘“樵02”公交線在“工業園管委會”站下車

聯系方式:程小姐、黎經理0757-86886348-8302/13169997048

簡歷郵箱:[email protected]

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拍照攻略 – 冰雪節不能錯過的美景,讓你刷爆朋友圈!

夢幻冰雪節

最後兩天

深圳世界之窗夢幻冰雪節已經接近尾聲

留住感動最好的辦法就是留下美美噠照片

今明兩天,再次走進夢幻冰雪天地

去嗨皮、去狂歡、去記錄珍貴的瞬間

01

環球大舞臺

主題花車裝飾一新,特色鮮明

五大洲演員盛裝出席,神采奕奕

臺上舞蹈火辣性感,臺下小醜滑稽逗趣

無論是巡遊隊伍還是觀眾都洋溢著笑容

陽光灑在沙灘上,浪花金光閃閃

草裙舞、弗拉明戈、桑巴熱情洋溢

香榭麗舍大街的繁華,東非大草原的荒涼

一路行走一路看,世界風情盡收眼底

02

埃菲爾鐵塔

薩爾薩舞無疑是今年的一大驚喜

超強的感染力讓臺下觀眾一起搖擺

冰雪小樂隊、歡樂吉普賽等演出激情四射

冰雪互動遊戲玩法新奇,妙趣橫生

今晚,冰雪節期間最後一場煙花秀上演

大大小小的高空煙花、禮花炮次第綻放

璀璨光華燃點快樂,照亮夜空

鐵塔下視覺極佳,是拍照的理想位置

03

阿爾卑斯冰雪世界

滑冰時的優雅轉身、滑雪時的飛速降落

北國雪屋、極地動物、深海精靈

移步異景,每一幀都是大片

孩子的笑容要溢出屏幕瞭

04

佛羅倫薩市政廣場

每年冬天,大雪總是如期而至

像潔白的羽翼、像蹁躚的玉蝶

像吹散的蒲公英,像搖曳的蘆花

白白胖胖、頑皮搗蛋,十分可愛

05

景區內

綠雕、花帶和東南亞建築相映成趣

“天鵝”、“大象”等造型生動,活靈活現

綠地改造面積達1120.2平方米

鏡頭下,冬天的深圳依然色彩斑斕

全面升級的還有景區燈光

比薩斜塔、巴黎聖母院、卡爾水道橋

聖馬可廣場、威尼斯水城

所到之處,流光溢彩,散發著溫暖的氣息

不用專業攝影裝備,不用高超攝影技術

跟著感覺,隨興一拍,就是壁紙

白天夜晚景色各異,但同樣顏值爆表

取景的最佳地點已經告訴大傢啦

冰雪節最後兩天,趕快行動吧

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明星減肥都吃什麼,瘦得也太快瞭!

哪裡有那麼多天生吃不胖的好體質,明星也是常人,為瞭維持好身材好形象,私底下也是要付出努力的。

今天這篇,小編羅列瞭7位明星的瘦身心得,可取之處都用顏色標註瞭,大傢可以借鑒學習哈~

-陸毅-

說他是霸屏男神不為過吧,但較壯的身材卻一直令人頭痛,趙寶剛在拍《永不瞑目》時,就因陸毅太胖而敕令他減肥。

有著易胖體質的陸毅3星期沒正常吃飯,基本靠喝水維持生命,餓得實在不行就用黃瓜充饑,最後減掉瞭10公斤,也算是基本滿足瞭導演的要求。

做男神也是不容易!現在的他為瞭保持身材,每天都會鍛煉兩個小時以上。

-蔡依林-

刷微博時偶然發現,蔡依林現在的身材還不錯哦~想起她剛出道那會兒,臉大還有點嬰兒肥,上鏡特別顯胖。

但偏偏蔡依林是個力求完美的人,為瞭瘦身到處征詢妙方,後來在營養師的建議下,瑜伽變成瞭她減肥路上的得力助手,平均每天兩小時的瑜伽外加清淡飲食已成為她的日常。

水煮蔬菜,水煮山藥、蕎麥面成瞭她每天的主食,而且絕對不加油!多稍微加點鹽。這樣的堅持才換來瞭魔鬼般的好身材。

但有時為瞭舞臺效應,需要瘋狂節食,每天隻喝優酪乳,吃維他命丸,僅僅是為瞭在舞臺上呈現出最佳的效果。當然她也因為過度減肥營養不良而昏倒,很多次都被送進醫院,隻能說:太拼瞭!

-謝娜-

別看咱坡姐平時大大咧咧的,可對於身材保養是一點都不含糊啊!為瞭減肥也是經歷過小白鼠般的試煉!最終,娜姐總結出一個減肥經驗:管住嘴,邁開腿!

在傑哥的幫助下,先是戒掉瞭宵夜零食,後來又每天運動,一段時間下來真的瘦瞭不少。不過這個需要堅持堅持再堅持,沒點毅力真不行!

-楊麗萍-

身高1.65米,體重卻隻有90斤的楊麗萍,每天的食譜是這樣的:早上1杯鹽水+3杯普洱茶;中午1小盒牛肉+1杯雞湯+2個小蘋果;晚餐2個小蘋果+1片牛肉。

她從來不吃米飯,因為她覺得碳水化合物較難消化。魯豫驚訝地問她“餓不餓?”,她平靜地回答:“熱量已經夠瞭,你看我還不是照樣跳舞,從沒有倒在臺上。”

-范冰冰-

早前的范冰冰可謂是一枚吃貨,“美食在我眼裡具有絕對的誘惑力,我比較貪吃,每到一個地方一定要嘗當地美食,最喜歡雲南的美食,酸酸辣辣的感覺特別棒。以前吃東西隨心所欲、無所顧忌,除瞭油炸和勁辣食品外,高熱量的巧克力和蛋糕等都是至愛。”

現在的她為瞭健康和減肥瘦身,已經改掉瞭過去的飲食陋習,有意識地多喝湯、果汁,菜以清淡為主,時不時吃點原味的花生、芝麻、核桃,因為這些富含優質脂肪的食物對減脂瘦身來說有利無害。

-尹恩惠-

尹恩惠曾經非常胖,主要是因為她是易胖體質,這個令她頭疼的問題也令公司發愁!為瞭減肥她試過一天隻喝一瓶乳酸菌飲料,結果暈倒被送進醫院,之後的她便吸取教訓,采用蛋白質食療法!

減肥的過程大致是這樣的:

1. 睡覺4-5個小時之前絕對不吃食物,主食不吃面包、餅幹等碳水化物含量高的食品。

2. 飲食以雞胸肉和蔬菜為主,零食是水果

3. 每天早餐必吃,遠離甜、咸、辣味食物,晚餐吃得少,每天都會補充維生素。

4.堅持每天運動,但工作忙的時候隻能在睡前做會兒按摩。

-何潔-

為瞭瘦身,何潔試過很多減肥辦法,最後發現還是合理控制飲食最管用!現在的她瘦瞭不少,分享一下她的一些飲食原則:

1. 控制高脂類食物,不吃油炸、不吃奶油。

2. 在平時的飲食中,主食來源主要自於粗雜糧,米飯吃得偏少。

3.減少瞭精制糖的攝入,因為精制糖很容易使身體堆積脂肪。

4.晚上不吃零食,如果實在想吃,最好在早上吃。

5. 不吃夜宵,堅決不吃夜宵!

其實在眾多明星減肥中,何潔的這種方式雖然減肥效果慢,但卻是最合理、最健康的。

對那些特別關註自身體重的朋友,小編再補充幾句:

一般情況下人一天的體重會在2.5kg的區間內波動,大多是由於每天的進食、飲水、呼吸、排泄等因素造成的,當然也和衣物的重量有關。

與其糾結於一天內體重的波動倒不如關註長期的體重變化。如果真的很想精確瞭解自己到底有多重,可以一天多稱幾次取平均值,也可以每天固定時間穿同樣重量的衣物稱重做平行對照。

比較建議每天清晨在起床,上完廁所之後吃早飯之前,穿少一些一副稱重。

不過俗話說“胖子不是一口吃不成的”,無論想增重還是想要減脂,都需要經歷一段較長的時間。

如果每天多攝入一點熱量(比如40g米飯,2-3個水餃),一年之後能增重1kg,一個體重正常的健康人變成肥胖患者大約需要10-20年。

想要減重也是同樣道理,每天減少一點能量攝入(300-500kcal),控制用油和脂肪攝入,適量控制精白米面和肉類,保證蔬菜水果和牛奶的充足攝入,保證一定強度的運動(每周至少3次30分鐘以上的中強度運動,每周2-3次肌肉練習),保持適宜的減重速度(每月減2-4kg就差不多),長期堅持就能健康減重並且不反彈!

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明代學者陳益祥提出“六養”,流水之聲可以養耳

“流水之聲可以養耳,青禾綠草可以養目,觀書絳理可以養心,彈琴學字可以養指,逍遙杖履可以養足,靜坐調息可以養筋骸……”

明代的學者陳益祥提出瞭“六養”,強調修身養性,頤養天年。

1、水聲養耳。

從中醫的角度,“腎主水”,傾聽水聲因而能夠收斂腎氣,保養腎精。“腎開竅於耳”,水聲可使耳道清靜,伴著清雅的荷香,令人心曠神怡。

國內外臨床上則有用海浪聲治療耳鳴的方法,如聆聽瀑佈聲或海浪聲,可以有效緩解耳鳴癥狀,有助於耳鳴的康復。

2、綠草養目。

以中醫五行理論來看,綠為青色,五行屬木,五臟中對應肝,肝開竅於目。由於肝的功能是主疏泄、調暢情志,所以,漫步於青山綠樹之中,自然養眼養身。

傍晚時分光線比較柔和,遠眺青山綠樹可以最大限度地放松睫狀肌,緩解眼疲勞和糾正近視的效果也更好。青少年早期近視和低度近視的成年人更要養成每天遠眺綠色的習慣,有助於恢復正常視力。

3、觀書養心。

山水景物為第一自然,而書籍是紙上的風景,通過閱讀遊記、山水詩也可領略自然之美,此可謂“第二自然”。從中醫的角度,心主神明,心為陽臟而主陽氣,閱讀可以鍛煉思維的敏捷性,有助推動心陽,促進血液循環,使人生機不息。

“腹有詩書氣自華”,你走過的路,讀過的書,遇過的人,將藏在你的氣質裡。百歲國醫大師鄧鐵濤教授的長壽經裡有一句話叫做“養生必先養心,養心必先養德”。德從何來?讀書正是一個經濟又實惠的絕佳途徑。

4、琴書養指。

宋代歐陽修就在《琴說》中記載瞭學琴治療自己“幽憂之疾”和“兩手中指拘攣”的經歷。

書法、繪畫都是寓動於靜的運動,通過運動手指、手腕來帶動手臂和全身,集渾身之氣力於筆端。練習時往往“不思聲色、不思得失、不思榮辱、心無煩惱、形無勞倦”,既能舒筋活絡、暢通經脈,又能使人情志舒暢、身心放松,從而調和內外、延緩衰老。

5、杖履養足。

老年人選擇一根合適的手杖,可以增加腿足的支撐力,提供關節保護,減少損傷。

手杖的長短是最重要的。當人體直立、兩手自然下垂時,手杖高度與手腕部同高最適宜。需要註意的是,手杖的把手部分不要太光滑,底部一定要能夠防滑。底部為多腳設計的手杖,支撐力和穩定性更好,尤其適合平衡能力較差、有中風史、關節炎或腿部有傷的老人。其次,手杖不宜太沉,否則不方便使用。

6、靜坐養筋。

《素問 五運行大論》記載:“神在天為風,在地為木,在體為筋,在氣為柔,在臟為肝”。所以,靜坐可以柔肝舒筋,氣血得以收斂、潛藏,則筋膜得養,最終達到養神、養身的目的。對於現代工作生活節奏快的都市人來說,靜坐是非常好的養生方法。

簡單的盤腿靜坐,配合均勻緩慢的呼吸、閉目養神,每晚入睡前靜坐15分鐘左右,可有效舒緩緊張壓力,緩解慢性疼痛,改善睡眠不佳。

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